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便秘能吃松蘑吗

2024-06-16 来源:珍品美食网

蘑菇是我们日常生活经常见到的一种菜,我们平常都是炒着吃,炖着吃。但是在街边的烧烤摊上,也能见到蘑菇的存在,蘑菇竟然也可以烤着吃,还有在吃麻辣烫的时候也有蘑菇,可见蘑菇的吃法有很多种,是一种老少皆宜的东西,松蘑也是蘑菇的一种,那么松蘑是不是所有的人都可以吃呢,便秘能吃松蘑吗?

我们现在的上班人群中,尤其是做办公室,这种不容意活动的人,经常容易得便秘的,还有爱吃辛辣食物的人,也容易得便秘,所以得了便秘一定要有一个良好的饮食习惯,是不是所有的东西都可以吃呢,便秘能吃松蘑吗?让我们一起了解一下。

松菇烧兔肉

材料

新鲜兔肉1只,松蘑,土豆,葱,姜,蒜,大料,盐,酱油,糖

做法

1、将兔肉切成块泡冷水中去血水。1个小时后捞出,在锅中用冷水汆烫。捞出冲冷水(去杂质),淋干备用。

2、土豆切块,松蘑泡发后去根,从中间劈开冲洗干净。

3、锅中入底油,炒葱段、姜片和大料。出香后倒入兔肉翻炒至变色。加入料酒、酱油、糖少许,加入土豆,添汤炖煮约50分钟。

4、炖到30分钟时加盐调味,出锅前加入蒜末即可。

翠碟松蘑土豆片

材料

松蘑,土豆,蒜,黄瓜,酱油,五香粉

做法

1、土豆去皮切片,蒜切片。

2、松蘑提前泡好,洗净。

3、锅中放油烧热,放入土豆片翻炒片刻,随后倒入松蘑继续翻炒。

4、加入适量酱油和五香粉继续翻炒。

5、加入少量水略燉一会,随后倒入切好的蒜片,稍加翻炒出锅。

6、取平盘,倒入炒好的菜。

7、开始做翠碟了:黄瓜洗净,用刮皮器慢慢拉出薄片。呵呵,刀工好的亲也可以用切的。将长长的瓜片围在已盛出的菜边上就OK了!

通过以上的了解,我们知道了松蘑的做法,希望爱吃的人们,赶快行动起来吧,做给我们爱的家人吃,那么便秘能吃松蘑吗?希望人们能正确的了解,不要让这好吃的东西,给我们的健康带来负面的影响。

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