脾俞的简单找法

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脾俞穴的准确位置和作用脾俞的简单找法

【主治病症】

腹胀、呕吐、痢疾、水肿、食欲不振、消化不良等。

快速找准脾俞穴

脾俞穴位于背部。从低头时最高隆起处那块骨头算起，第十一个突起下方左右各1.5寸（两指宽）的位置就是肺俞穴，很明显，从心俞穴到脾俞穴之间的这几个穴位互相间隔都是2个棘突的距离，只要找到了心俞穴，就很容易依次找到下面的穴位。

脾俞穴的特点

脾俞穴隶属足太阳膀胱经，是将脾气输送至后背的穴位。中医认为，脾是“后天之本”，因为它掌管食物的运输、吸收和代谢。换句话说，它手上握着能源啊！所以养生保健首先就要健脾，脾俞穴就是健脾的首选穴位。按摩脾俞穴可以增强脾脏的机能，帮助消化吸收，补益气血，提高人体免疫力。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

凡是脾虚脾弱、消化不良、体形过胖或者过瘦的人士，都应该经常按摩脾俞穴。