1. 标准体重的计算公式为：(身高cm - 100) x 0.9(kg)。
2. 对于女性，标准体重的计算需要减去2.5公斤，即：(身高cm - 100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)。
3. 正常体重的范围是标准体重加减10%。
4. 超重是指体重超过标准体重的10%但不到20%。
5. 轻度肥胖定义为体重超过标准体重的20%但不到30%。
6. 中度肥胖是指体重超过标准体重的30%但不到50%。
7. 重度肥胖是指体重超过标准体重的50%以上。
8. 标准体脂肪的BMI值范围是19到24，计算公式为：体重（kg）/ {身高*身高（m）}。
9. 理想体征的计算方法是：(身高cm - 70) x 0.6[单位：千克]。
10. 美容体重的计算法是，将个人的理想健康体重减去5公斤，这是追求更加纤细身材的美容标准。
11. 完美的身材比例被认为是腰以下的腿长占全身的61.8%，也就是所谓的黄金分割比例，这被视为黄金身材的最新诠释。
